2011年07月16日
頭皮ケア
皆さんこんにちは～
三連休一日目ですが、いかがお過ごしでしょうか？
最近、私の男友達が頭皮の事が気になるとぼやいていたので、
頭皮ケアについて少し調べてみました
まず、頭皮を清潔に保つ事
頭皮は皮脂の分泌が多いので、
皮脂が毛穴につまると、フケやかゆみの原因になってしまいます
また、シャンプーやリンスのすすぎ残しが毛穴につまってしまう事もあるので
十分なすすぎが必要です
毛穴がつまってしまうと、
皮膚炎、
また、栄養が毛根に届きませんので、
抜け毛の原因にもなってしまいます
ただ、頭皮も皮膚なので、乾燥します
過度な洗浄はさけましょうね
皮膚は水分と油分のバランスが大切です
次に、
規則正しい生活を心がけ、
ビタミン、鉄分、タンパク質を摂取すること
やはり、健康で規則正しい生活が、
髪の毛にもお肌にも一番ですね
ストレスをためない事も重要です
頭皮ケアの具体的な方法として、
頭皮マッサージを行うのもいいみたいですよ
頭皮マッサージの目的は、頭皮の血行を良くすることです。
頭皮の血行がわるいと頭皮が硬くなり、髪の健康状態にもわるい影響をおよぼします。女性の場合頭皮の血行が良くないと、具体的には抜け毛や切れ毛が起きやすくなります。
ですので、頭皮マッサージで血行を促進して、
疲れた身体と頭皮をリラックスさせてあげましょう
頭皮マッサージはお顔のたるみや眼精疲労にも効果的ですよ
指の腹を使い、側頭部から頭頂部に向かって少しずつ
押し上げるようにマッサージしてくださいね
こめかみ近辺や首のつけ根もほぐしてあげてください
自分でマッサージしても気持ちイイですが、
誰かにしてもらうと、
もっと気持ちイイですよ(*^_^*)
自分で上手くマッサージできない、
誰かにマッサージしてもらいリラックスしたい！
という方はぜひ、
当店にお越しくださいませ
平日の13時から１７時の間にご来店して頂いた方には
ヘッドマッサージをサービスしておりますので、
気になる方は体験されてみてはいかかでしょうか？
皆様のお越しを心よりお待ちしております
ご予約・お問合せはこちらまで
那覇市首里山川町1-132-1
ホテル日航那覇グランドキャッスル3F
098-886-5454（代表）
画像一覧 
