皆様こんにちは～
最近は夜～朝方にかけて寒くなっていますが、皆様は風邪等ひいていませんか～
「季節の変わり目は体調を崩しやすい」とよく言われていますが、なぜだかご存知ですか？？
迷信ではなく、ちゃんと理由があるそうですよ～
理由①私達の身体は気温や気圧変化への対応がすぐにできないから
季節の変わり目は、外の環境が大きく変化する時期であるため
自律神経の中枢である視床下部が対応しきれなくなり
自律神経やホルモンなどにすべて影響を及ぼしてしまい
抵抗力や免疫力が弱まって風邪を引いたり、体調を崩してしまう
理由②夏の疲れをひきずっているから
冷房や紫外線による乾燥、冷たいものを多く摂取していたことによる冷え
その冷えによる血行不良などにより体調を崩してしまったり
肌荒れ、抜け毛なども引き起こしてしまう
一般的な季節の変わり目は5月・１０月と言われているそうですが、
沖縄は、今の時期がちょうど季節の変わり目の様な気がしますよね
サロンにも、最近なんだかだるい、、、頭痛がひどくなった、、、
と、おっしゃられるお客様がいらっしゃいました(>_<)
体調を崩してしまう前に、まずは今のうちに予防対策をしましょ～
と言う事で、予防策のご紹介～
予防①衣服で体温調節をサポートする
外出するときには上着を一枚持って出かける
予防②食べ物に気をつける
刺激物により交感神経が緊張し、さらに調整を狂わせるので
刺激性の強い香辛料などは控える
予防③こまめにホコリを取り除く
免疫力が低下してるときは、
ホコリなどのアレルギーの元となるものに対して
正常に対処することができなくなっている場合がありますので注意する
予防④体内に菌や病原体が入らないようにする
日々の手洗いウガイを習慣づける
本当にちょっとしたことですが、ためしてみる価値はあるかもしれません
予防④の手洗いウガイは、特にオススメです
私は、毎年インフルエンザの予防注射を打ってるにもかかわらず
必ず年に1回はインフルエンザにかかっていました、、、
しかし去年は、病院に行くタイミングが無く予防注射を打てず
こまめに手洗いウガイをすることでインフルエンザにかからずに済みました
みなさんも是非お試しください
そして、エステティシャンは健康第一という事で
当サロンにもイソジン導入で～す
みんなでウガイ手洗いをして、風邪予防バッチリ
皆様を万全の体制で受け入れできるように、これからも健康管理しっかりしていきま～す
季節の変わり目、少し疲れたな～と感じられたら
元気なスタッフがお待ちしている当サロンへ是非お越しくださいませ
アロマの香りに癒されて、優しいトリートメントでリフレッシュして
風邪に負けずに頑張りましょ～
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちいたしております
皆様のお問い合わせお待ちしておりま～す＼(^o^)／
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