こんにちは
寒い日が続いていましたが、今日はすこ～し寒さが和らぎましたね
まだしばらくは三寒四温が続くのでしょうか。。
気温が不安定だとお肌も調子が崩れ敏感肌になってしまいがちですよね
お肌が敏感になったりするのは原因は、食事や睡眠、ストレス、外的刺激など様々ですが、
日頃のケア、クレンジングや洗顔も原因の一つです。
では、どのようなｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ・洗顔がよいのでしょう。。
まず一番大切なのは、
洗浄力の強すぎるや
合成界面活性剤、鉱物油(ﾐﾈﾗﾙｵｲﾙ)が入っていないものを選ぶこと。
お肌は、
水分と油分のバランスが適度に保たれていることで、乾燥や外的刺激からバリアしてくれます。
つまり、洗浄力が強いと
必要な水分や油分まで奪ってしまい、バリア機能が弱くなってしまうのです
合成界面活性剤も洗浄力が強く、それを使い続けることによって、いつのまにか乾燥肌や敏感肌になってしまう恐れがあるのです
では理想のｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ・洗顔とは、
合成界面活性剤、鉱物油、合成香料・合成色素不使用で、
うるおいを保ちながら必要な汚れ皮脂のみを優しく落とし、
必要な水分と皮脂（油分）は残してくれるものです。
そしてもちろん、基本中の基本ですが
メイクしたままおやすみ～なんて絶対ダメですよ！！
どんなに眠くても、夜はしっかりｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞ・洗顔してくださいね
生活習慣の改善ももちろんですが、
日々のお手入れに気を遣うだけでもダメージを受けにくいお肌になれると思います
左：肌未来ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞﾐﾙｸ/3,255円
右：肌未来ｸﾘｰﾝﾌｫｰﾑ(洗顔ﾌｫｰﾑ)/3,255円