足ツボﾏｯｻｰｼﾞ(*^。^*)

こんにちは～

昨日のお天気の崩れで
今日はちょっと肌寒いですね
皆さん体調には気をつけてくださいね



最近お腹の調子が悪かった私…
皆さんもどこか体の一部が不調な時って
ありませんか？？


今日は自宅でできるような
足ツボについてご紹介したいと思います


足は第二の心臓と呼ばれているのは
みなさんご存知ですよね☆

足を刺激すると、血液リンパの流れが促され
全身の新陳代謝が活発になり
からだが正常な状態に保たれるので

足を刺激するだけで
全身をマッサージした時と同じくらいの☆
健康状態を得る事ができるんですよ～


第二の心臓スゴイですね～♪♪

それに、知識は不要★


1人で簡単にできるんです(^^♪★

足マッサージの基本は
なでる・さする・もむ・たたく・押す・引っ張る・回す☆の7種類(*^。^*)


浴槽につかりながらや
お風呂上りテレビを見ながら♪

自分でも簡単にできるので～
是非やってみてください☆(=^・・^=)